Вообще-то у меня адски болят колени, поэтому временно я не хожу ни на какие тренировки. Но вот позвали вчера на йогу, и не смогла отказаться. Правда, какие-то упражнения (асаны? вообще-то я ничего не понимаю в йоге) все равно пришлось выкинуть из-за колен (в позе лотоса я сейчас сидеть не могу, например - больно, аж искры из глаз). НО! У нас почти все занятие было посвящено стойкам на руках/предплечьях и растяжению плечевого пояса, спины, грудного отдела. А там колени не нужны. Получила невероятное удовольствие. Не зря тренировалась все предыдущее время - вполне сносно стою на предплечьях уже даже без стены (на вытянутых руках без стены пока счет идет на секунды. Все впереди). Кто бы вообще мог подумать, что главная мыщца для стойки на руках - это пресс, а не руки)))

Погуглила - это называется ширшасана. Читаю: "Ширшасана увеличивает приток питательных веществ к голове. Ум человека начинает расцветать, как засохшее дерево после теплого дождя." Ну что, засохшее дерево, ты знаешь, что делать...)
Работа у меня сейчас способствует скорее дальнейшему засыханию, а вот в понедельник на курсах будет защита наших тренинговых проектов. Там-то и оторвёмся. Просто интеллектуальный праздник какой-то! =)

ЗЫ. Скоро пойду показывать колени врачу. Надвигается майская велопрогулка, 50 км все-таки. Мне еще рано на пенсию и сидеть дома!

ЗЗЫ. Своей фотографии пока нет, делюсь чужими